El Golf es tan mental como dicen?

Cuantas veces uno escucha en la terraza del club, en los vestuarios y en los mismos fairways decir a los jugadores aficionados y profesionales que su falla principal está en la cabeza, que cada vez que se enfrentan al momento de la definición de una vuelta de golf, se les cruzan un sinfín de pensamientos que le dificultan cerrar la misma con el score deseado. O bien, cuando en el Tee del primer hoyo de competición de sienten tensos por la presencia de espectadores principalmente ante el temor de hacer el ridículo (por el simple hecho de ejecutar un mal tiro). Cuando uno lleva a ese amigo que tanto insistió en que vaya a verlo jugar, y aparece la presión por querer hacer las grandes proezas que en repetidas ocasiones se jactó de realizar mientras jugaba al golf.

Bien cabe destacar que los que alcanzan la victoria son aquellos jugadores que un torneo consiguen un dominio emocional a lo largo de una semana de pura competición imponiendo sus condiciones por sobre los demás rivales, no podemos olvidar que a esto debemos sumarle un swing consistente y un físico atlético y preparado que forman un verdadero complemento en un deportista de alta competencia.

El ejercicio físico regular nos ayuda a nivel sicológico a enfrentar la vida con mayor optimismo y energía, ya que aumenta nuestra autoestima y nos hace sentir bien.

La medicina comprobó que el simple hecho de mantenernos durante varias horas expuestos a la luz solar nos revitaliza. A nivel mental podemos decir que la realización de actividad física mejora algunos trastornos mentales como la depresión y la ansiedad.

Me atrevo a decir que la práctica de cualquier deporte es algo indispensable para mantener el equilibrio en las personas, ya que no solo entra en juego la Parte estética de la figura de la persona en cuestión, sino también lograr la mejora de aspecto físico, sicológico y sociales. Se le otorga un 33 por ciento en partes iguales a cada uno de estos aspectos (lo mental, lo físico y lo técnico) en golf, por lo que el tiempo destinado a la preparación de lo mismo debe repartirse por igual. De esta manera se alcanza dicho equilibrio en cualquier deportista que se concientaza para llegar tan alto como sea posible, rendir al máximo es la meta de los que ambicionan la gloria y el reconocimiento de los demás. A partir de esto surge un interrogante ya que si bien la mayoría reconoce un gran porcentaje de responsabilidad al aspecto mental en el rendimiento en este deporte; no obstante el entrenamiento de los jugadores pasa casi exclusivamente por la parte técnica y en algunos casos por la parte física.

Por qué no se entrena psicológicamente al jugador de golf?

La fórmula mágica se reduce a tirar pelotas, ir al gimnasio tres veces a la semana, (no se cumple estrictamente con esto) y elaborar un plan de juego de acuerdo a la cancha que le toque competir de acuerdo al calendario con lo cual podemos inferir que siendo la parte mental un aspecto que no se puede descuidar, debemos tener en cuenta aquellas variables que influyen a la hora de analizar las fallas en el rendimiento deportivo.

Con el nivel de juego que se puede observar en los campeonatos a nivel nacional, la preparación mental cobra relevancia desde el momento en que el mismo jugador se da cuenta que debe ajustar su forma de pensar en la cancha para acceder a mejores resultados en un compromiso con la tarea y los objetivos a largo plazo. Con ello la figura del psicólogo emerge para emprender un camino donde lo principal pasa por el apoyo, el asesoramiento y la escucha de aquellos que quieren hacerle frente a las exigencias psicológicas que este deporte acarrea.

Entonces empiece por determinar que metas tiene, ya sea bajar el handicap, ganar el torneo de fin de semana, conseguir un lugar en el equipo de interclubes, llegar hasta las finales del campeonato del club en su categoría, o bien simplemente divertirse cada vez que se dispone a jugar una ronda de golf. A partir de allí, no queda mas que ponerse manos a la obra porque nadie dijo que esto seria fácil, y siéntase en todo momento un privilegiado de practicar un deporte como este.

Transcripción: Florencia de la Rosa

Fuente: Revista Tiempo de Golf